こんにちは～

お菓子屋さん兼カウンセラーのひよろです

先日、全粒粉入りのパンを焼きました

香ばしくて身体にも優しくて、私もとても気に入っているんですよ

ぴょこたんや、両親もお気に入りです

とても楽しく作りました

さて今日は

「人間関係を円滑にするためにすぐできる方法」

というお話をしてみようと思います

私は約5年前に、ステージ３Cの深刻ながんを経験し、生死をさまよいましたが、病気を経験する前の私は、かなり恵まれていたと思います

今よりもずっと身なりを気にしていたから、きれいだったと思いますし、ストイックにモデル体重をキープしていました

なんでも完璧じゃないといけないと思いこんでいたからです

仕事では、老舗百貨店の本店で店長として働いていましたとても大変でしたが結果を出して、催事店から常設店にすることが出来ました

けれども、

ひとつの事に成果を出しても、すぐに次の課題が出てきます

越えても越えても、次の課題が出てくるんですよ

果てしなく…ずーっと

ダイエットに成功しても、仕事で成果を出しても

他人からほめられても

自分の中にいる厳しい自分が

「まだ○○が出来てないじゃん」

「もっと○○しなきゃ認めてもらえない」ってダメ出しをしてきます

現実でも上司から

「もっと売り上げを出せないか？」

売り上げを出すと

「人件費を削減したいから一人選べ」と言われ、悩みに悩んで一人選んで解雇しました。

残った方も「次は私だろう」と疑心暗鬼になっていたので、他の方たちとも距離が出来始めていました。

最終的には

「来月からこの人が店長だから」って、本社から私より上の立場の男性がやって来ました。

今までの苦労は何だったの？って思いました。

本当に苦しみました。

耳が聞こえなくなったり、蕁麻疹が出たり、喘息になったりしました。

身体はとっくに悲鳴を上げていたのに、聞こえないふりをして結果を求め続けました。

いつまでたっても現状に満足する事はありません

その頃のぴょこたんとの関係も、考えられないほど悪かったです。

嫌われないかな？って、いつもビクビクしていました。

どんなに努力しても、ケンカしたり泣くことも多くて、オンもオフも休まることがなかったんです。

だれも自分を認めてくれないと、とても苦しいですよね。

そして私はとうとう倒れてしまいました…。

どんなに小さい事でも、自分の成果をほめて認めてみませんか？

いつも満員電車で通勤してえらいねって

いつも掃除、洗濯をしてえらいねって

成果が出てすごいね！努力してたもんねって

もっと自分をほめてあげましょう

そんなに自分に厳しくしなくてもいいんですよ

もっと、楽に生きていいんですよ

彼や友達を認めてほめてあげるように、自分の事も認めてほめてあげませんか

それが出来るようになると、いつの間にか自己肯定感が高くなって、周りからもほめて認めてもらえるようになるんですよ

ピンときた方はぜひ試してみてくださいね

それでは、また次回の記事で

※カウンセリングは現在、電話がメインになっていますが、東京都のJR中野駅近辺（レストラン・喫茶使用）まで来られる方は対面でもお受けいたします（料金は電話と同じです）

ぴょこたんと一緒にお待ちしていまーす

ひょろ